のらり・くらり

頭脳と生活をクリアにする 11 の整理術 | Lifehacking.jp

私はこの Clutter を減らすことをテーマにしたブログ、Unclutterer の愛読者ですが、その著者の一人 Erin が彼女が「頭脳」と「生活」全般を整理するためにモットーとしている 11 か条というものを紹介していました。

いや〜、頭が痛い。
なんか、自分の悪いところを、ガンガンとつつかれているようです。

1. すべてをダウンサイズする
持っているモノが少ないほど、それを整理したり、維持したり、心配することが必要なくなります。これは精神的なことにも当てはまりますが、実際の物だったらそれを忘れたり、浪費したり、アップデートすることもいらなくなります。「ミニマム」な状態は人それぞれですが、ミニマムを意識することが大切です。
2. 物を探す時間が最低限になるように整理する
机の周りが博物館のようになっている必要はありませんが、少なくとも「物を探す」ということがないようにまで整理する。これが時間節約のためにも非常に重要。
3. 人生の雑事に対してすべてルーチンを組む
掃除、選択、整理整頓、こういった「必ずやらなくてはいけない」雑事に対してルーチンを決めておき、それに従う。特に物に関しては、持っている物に対する「責任」として、整理整頓という形でそれをメンテナンスするべき。
4. 最も重要なことに集中する
当たり前のことですが「自分にとって重要なこと」に集中的に時間を投下することが基本。「自分にとって本当に重要なこと」であって「自分にとってこれが重要であるべきだ」と思い込んでいることではない、というのがトリッキーなところです。
5. 人生は 100 歳まで生きたとしても短いことをいつも念頭に置くこと
元記事の著者の座右の銘は「生をつかめ」だそうです。人生は「いつか」実現するものではなく、「今」生きていることそのもの。今やらなければ、明日という日はもう来ないかもしれないことをいつも思い起こさなくてはいけません。
6. つまらないことは断る
何かが自分にとって重要でないなら、それを断るクセをつける。ここで訓練の必要があるのは、嫌な人にならずに「いいえ」という技術。しかし多くの場合、正直に「こう思うのでできません」と真摯にいうだけでも、伝わることは多いし、相手に対して失礼がないのでダメージが少ないそうです。
7. 「仕事」に喜びを見いだす
働くことは「やりたいこと」の邪魔をしているのではなくて、それを可能にしてくれる「原資」を与えてくれると考える。なので仕事に少しでもいいので喜びを見いだせるように気をつける。
8. 中毒を避ける。なぜならそれは人生を浪費するから
たとえば著者は愛煙家だったそうですが、煙草にきえるお金、時間、労力を考えたら彼にとっては割に合わないという判断をすることができたそうです。同様に中毒といっていいほどにネガティブだったり、偏った人とのつきあいを避けることもここに含まれるそうです。
9. 身の丈にあった生活を心がけ、老後・非常時・冒険のためのお金をとりわけておく
クレジットカードを避け、予算の中で生活するように心がける。その上で、老後と、家電が壊れるなどの非常出費、そしてたまの旅行や冒険のために残しておく。
10. リスクをとり、図々しく生きる
楽器を新しく学びたいなら、とにかくそれを手にとって、周囲の人が顔をしかめるくらいにひどい練習を何ヶ月かしないことには上手にはなれない。「安全域」から一歩踏み出した行動をとらなくては新しい物は手に入らない。
11. 睡眠に注意する
メモを用意して、自分がどれだけの睡眠を必要としているのか把握しておくこと。毎日の睡眠を最適にしておかなくては、冷静さも、生産性も崩れてしまい、やるべきことに集中できない

なんか、毎日読んで、反省した方が良いな

 

日経トレンディで坂本教授がインタビューに答えてました

　 世界的に活躍する音楽家、坂本龍一氏。3月に「koko」「PLAYING THE PIANO/05」をリリースし、5月と6月にはDVD作品のリリースをひかえる。音楽配信が盛り上がり、米国ではiTunes Storeが音楽小売り1位を獲得するなど、音楽の買い方、そして聴き方は大きく変わろうとしている。日本では、「着うた」などケータイを使った音楽の聴 き方が中高生の間で広がっている。

　坂本氏にこれからの音楽や音楽配信について考えを聞いた。

【坂本龍一インタビュー】CDは意外と早くなくなっちゃうかもしれませんよ - 日経トレンディネット

ちょうど音楽に振れ始める年頃にYMOを聞いて影響を受けて、その後も色々な映画音楽で影響を受けてきました。

色々と実験的な事などもしていて、尊敬している坂本教授が音楽配信などにどう答えるのか興味がありました。

――日本では、アメリカのようにPC向けの音楽配信にくらべると、着うたの市場が非常に大きいんですが、日米両国の音楽の聞き方自体に違いを感じることはありますか。

　 アメリカでは、iPodがカルチャーを作りました。一方日本はケータイのカルチャーが育ってきましたよね。僕は4、5年くらい前に、この両方がそのうち交 わってくると予想してたんですが、まだそうはならず、日本はケータイのままですね。ぼくは、それでいいのかなと思ってしまいます。

確かに、アメリカはiPodがカルチャーを作って、日本ではシリコンプレーヤーの起爆剤にはなったけど、まだカルチャーというまではいかないですね

SONYのウオークマンも頑張ってはいるようですが、今ひとつという感じです。

日本で携帯が普及したのは、着うたが理由ではなく別の理由だと思いますが、そこにくっつけてしまったことで一つの文化にしてしまったんだろうなぁと思います。

日本って、ごった煮というか、別々の物を一つに合わせて新しい物を作り上げるのが得意だと思います。

「丼」なんていうのはその最たる物で、ご飯とおかずを一つの入れ物に入れて新しい美味しい物を作ってしまったわけですから。

アメリカだとこの発想はないですよね？(たぶん)

こういう文化の差を、各メーカーとかも考えていかないとだめなんじゃないかなぁと思います。

インタビューの中ではDRMにもふれられていますが、私も音楽を個人で楽しむのに色々な方法があり(CDで車で聞く、ウオークマンで電車で聞く、家でパソコンで聞く)、それに全て対応してくれないと、難しいなぁとは常々思っています。

まぁ、最近は昔よりも甘くなったので、対応できるようになりましたが。

asahi.com（朝日新聞社）：「体がついていかない」と三つ星返上　仏レストラン - 国際

　【パリ＝国末憲人】ミシュランガイドで最高の三つ星に格付けされ、日本の雑誌でもしばしば紹介されるフランス北西部カンカルのレストラン「メゾン・ド・ブリクール」のシェフが突然「肉体的にやっていけない」と三つ星を返上し、近く閉店する方針を明らかにした。関係者に衝撃を与えている。

こんなことがあるんだね〜
やっぱミシュランにのると客が押し寄せてきて大変なのかなぁ

オリビエ・ロランジェ氏（５３）。８日付フィガロ紙によると、５日にミシュラン社を訪れ、同ガイドのナレ編集長に星返上を告げた。「もはや毎日昼と夜、調理台に立てない。肉体的についていけない」と説明。編集長は驚きながらも受け入れたという。

確かに53才で毎日ずっと調理場で立ち仕事は大変だと思ふ
でも、ミシュランなんて勝手に評価して勝手に本にしてるだけなんだから、仁義切る必要なんて無いのに、ちゃんと編集長の元を訪れて断りを入れるなんて律儀な人だ

店は１２月１５日に閉店。今後は、近くの村に開いてきた気軽なビストロ（定食屋）の経営に力を入れるが、ミシュランの評価は望まないという。

　テレビに出たり世界に支店を展開したりする他の有名シェフと異なり、ロランジェ氏は一貫して故郷にとどまって地道に料理に打ち込んだ。その真摯（しんし）な姿がかえって共感を呼び、近年は世界中から食通が来訪。日本のガイドや雑誌でも取り上げられ、日本人にも人気の店となっていた。

やっぱり、真面目に料理に取り組んできた人なんだろう。
だから逆にミシュランで評価されて口コミだけで話題だけで客が来るようになったのが辛かったのかもしれません。

お目見えとなったハリウッド版「鉄腕アトム」

　「鉄腕アトム」のハリウッド版CGアニメ映画となる“Astro　Boy”の日本、香港、中国以外の全地域における配給権を、サミット・エンタテインメントが獲得した。16日（月）、同社のロブ・フリードマンとイマギ・スタジオのダグラス・グレンCEOが発表した。

ハリウッド版のフルCGの鉄腕アトムがあるんだって〜
すんごい格好いい！！
絶対に見に行こうっと

＜エイベックス＞小室容疑者逮捕の影響は１千万円（毎日新聞） - Yahoo!ニュース

　エイベックス・グループ・ホールディングスは７日、今月から発売予定だったｇｌｏｂｅのシングルＣＤ２枚の販売中止による売上高への影響が約１０００万円にとどまると明らかにした。音楽プロデューサー、小室哲哉容疑者が詐欺容疑で大阪地検に逮捕され、小室容疑者がメンバーだったｇｌｏｂｅのＣＤ発売を中止したが、業績への影響は軽微という。

AVEXはglobeのCDにはそんなに期待してなかったんだね〜
シングルCDという売り上げなのか、利益なのかは書いてないけど、売り上げだとすると1万枚ちょっとと考えてたってこと？

今回の小室逮捕問題は色々なところで波紋を呼んでる見たいです、中には便乗で騒いでる人もいるけど。

小室のプロデュースでデビューして一躍有名になった渡辺美里はけっこう被害を受けてる見たい。
いま上映されているハンサムスーツの主題歌がMy Revolutionなんだけど、テレビ局とかラジオ局によっては放送を自粛しているところもあるらしいし。

まぁ、俺自身も小室といえば渡辺美里も好きだったし、TMNも良く聞いてたから好きだったんだけど…

AVEXが小室の作品のダウンロード販売を辞めることを決めたとニュースに出た途端に、iTunes Storeでは小室のアルバムがTOP10に3枚くらい入っているのが印象的でした。
音楽的に魅力無い人がこんな騒ぎ起こしても、みんなはCD買おうなんて思わないだろうしね。
あ、音楽的に魅力あるから著作権詐欺が成立したのか…

 ほぼ日手帳2009届いた〜

左がいま使っている2008で右が2009年版のマキノ・モノトーンチェック。

いつもは、汚れるのが嫌だし、ポストカードを入れたりするのでカバーオンカバーをするんだけど、これは手触りも気持ちいいのでカバーオンカバー無しで使おうかなぁ。

 結局、TSUTAYA DISCASは、お試し期間終了がくる前に、借りられる枚数制限の8枚を超えたので、お試し期間が終了しました。
お試し期間は8枚までなんだけど、調子に乗ってさらに借りてしまった (^^ゞポリポリ

お試しからいままでに借りたのは

iTunes Storeでこんなのを買ってみた。

なんか最近寝付きが悪いので、寝るときにiPhoneで聴きながら寝てみるかなぁと思って。
早速昨日は爆睡した。

なかなか効果あるなぁ。

遅まきながら、クローズド・ノートをDVDで借りて見た。

小学校の先生になりたいと願っている女子大生・香恵(沢尻エリカ)が、引っ越し先のアパートで前の住人が忘れていったらしい一冊のノートを発見した。それは小学校教師・伊吹(竹内結子)が綴った日記だった。読み進むに連れて香恵は、教師としての伊吹に憧れると共に、そこに綴られた伊吹の恋に大きな影響を受けていく。そしてバイト先に来た画家の石飛(伊勢谷友介)への想いを募らせていくのだが……。

普通に椅子に座って見ていたのですが、途中で何度も気を失いそうになりました。 ソファやベッドでくつろいでいたら、落ちていたに違いない(疲れているというのもあるけど)。

カスタム着信音が作れないのかなぁと色々とネットを物色していたら、こんなのを見つけた

iTunesとiPhoneだけですぐできる！カスタム着信音のつくりかた - builder by ZDNet Japan

そこで方々探し回ったところ、40秒以内のAACファイルを「着信音」に登録すれば、カスタム着信音として使用できることが判明した。拡張子に「.m4r」を使うというクセはあるが、以下に示す手順のとおりiTunesだけで作成できてしまうので、一度試す価値はあるはずだ。私ですか？　もちろん、プログレしかもイタモノを着信音にしましたよ。いまや着信の都度、フリオ・キリコのドラムが炸裂してます。

1. 曲の情報ウインドウを表示し、「オプション」タブを開く
2. 開始時間と停止時間を40秒に収まるよう編集し、［OK］ボタンをクリックする
3. メニューバーから［詳細］→［選択項目をAACに変換...］を選択する
4. 生成された曲を選択し、メニューバーから［ファイル］→［Finderで表示］を選択する
5. ファイルの拡張子を「.m4a」から「.m4r」に変更する
6. iTunesライブラリに登録された（変換後の）m4aファイルを削除する
7. iTunesの「着信音」に、手順5で作成したm4rファイルをドラッグ＆ドロップする

後で挑戦してみよっと。